Osobista historia
W końcu opuściłem biuro o 20:30. Było zimno i deszczowo. Chyba wróciłem do domu na autopilocie. Wjechałem na podjazd i pchnąłem otwieracz drzwi garażu. Nic się nie stało. "& Email protected $!" Wymamrotałam.
Gdybyś się nie domyślał, byłam tak daleko poza mną tego wieczora, że rzeczywiście poszłam do domu mojej sąsiadki zamiast do mnie. Byłoby zabawnie, gdyby nie był tak smutno definiującym momentem. Wtedy wiedziałem na pewno, że sposób, w jaki pracowałem, nie działa dla mnie. Miałem wszystkie znaki:
- W ogóle nie spałem.
- Nie mogłem jeść (wiem, wiem, fajnie jest życzyć, dopóki nie będziesz na diecie stresowej).
- Mój umysł zostałby dosłownie zamknięty i albo zapomniałbym o rzeczach, albo zostałbym zalany niestrukturalnymi myślami.
- Byłem nerwowy i paranoikiem na wszystko. Siadałem na spotkaniu, a moje kolana trzęsły się pod stołem.
Jeśli to brzmi jak ty, jesteś idealnym kandydatem do przeczytania nowej książki Sposób, w jaki pracujemy, nie działa: Cztery zapomniane potrzeby, które pobudzają wielką wydajność.
Tony Schwartz i jego zespół zapewniają Real Wyjaśnienia i zalecenia
Kiedy znajdowałem się w środku tego zestresowanego punktu w mojej karierze, czytałem wszelkiego rodzaju książki, starając się pomóc sobie pokonać stres. Ale żaden z nich nie miał poziomu kontekstu, wiedzy i praktycznych porad Sposób, w jaki pracujemy robi.
Książka zaczyna się od podania kontekstu. Schwartz (@tonyschwartz na Twitterze) spędził 30 lat na studiach, pisaniu i szkoleniu ludzi, aby występowali w najlepszym wydaniu. Kiedy przeczytasz "Część I: Nowy sposób pracy", będziesz miał wrażenie, że ktoś w końcu wkłada w słowa coś, co zawsze wiesz głęboko w sobie, jest prawdą.
"Całe to wściekłe działanie wymusza szereg cichych kosztów: mniejszą zdolność skupiania uwagi, mniej czasu na dane zadanie i mniej możliwości refleksyjnego i długoterminowego myślenia. Kiedy w końcu dotrzemy do domu w nocy, mamy mniej energii dla naszych rodzin, mniej czasu na odpoczynek i relaks i mniej godzin do snu. Wracamy do pracy każdego ranka, czując się mniej wypoczęci, mniej niż w pełni zaangażowani i mniej skupieni. "
Część pierwsza potwierdza, że stworzyliśmy świat pracy, który zakłada, że ludzie są jak maszyny lub komputery i działają najlepiej w jednowymiarowy sposób - że aby być najbardziej produktywnym, musimy pracować lepiej, dłużej, szybciej.
Zamiast tego, pisze Schwartz, ludzie są złożonymi systemami składającymi się z Czterech Pierwotnych Potrzeb:
- Zrównoważony rozwój / Fizyczny
- Bezpieczeństwo / emocjonalne
- Self-Expression / Mental
- Znaczenie / duchowość
W części pierwszej wyjaśniono szczegółowo każdy z nich; następnie każdy otrzymuje swoją sekcję w książce. Pod koniec każdego rozdziału Schwartz oferuje kroki działania. Oto przykład z rozdziału 15:
Najczęstszym źródłem zewnętrznego rozproszenia uwagi w pracy jest e-mail. Zastanów się, jak go obecnie zarządzasz. Zapisz koszty i korzyści zarządzania pocztą e-mail w taki sposób, w jaki robisz. Teraz wypisz, w jaki sposób możesz zachować te korzyści, jednocześnie minimalizując koszty.
Drugim źródłem jest wewnętrzny bełkot w naszych mózgach. Medytacja lub wyciszenie naszego umysłu jest jednym ze sposobów na skupienie się. Zacznij od liczenia wdechów i oddechów do 10. Czy możesz skupić się na liczeniu swojego oddechu? Dodaj więcej zestawów po 10, gdy będziesz lepszy.
Czytać książkę. Weź audyt. Czytać książkę.
Jedną z moich ulubionych funkcji tej książki jest komponent interaktywny. Istnieje uzupełniająca "Audyt energetyczny", który można wykonać na stronie internetowej Projektu Energetycznego. Oto migawka jednego zestawu pytań:
Kto skorzysta z tej książki Jeśli jesteś właścicielem firmy, jeśli pracujesz dla Ciebie, jeśli masz rodzinę czekającą na Ciebie, kiedy wrócisz do domu - ta książka jest dla Ciebie. Pierwotnie chciałem to polecić szarpanym, łobuzom lub niewolnikom, ale kto by się do tego przyznał? Twoi pracownicy nie zamierzają ci powiedzieć. Twoja rodzina może, ale możesz po prostu zignorować je. Sądzę więc, że można bezpiecznie założyć, że jeśli pracujesz w dzisiejszym nadmiernie stymulowanym i połączonym środowisku, prawdopodobnie ryzykujesz, że jakiekolwiek lub wszystkie twoje podstawowe potrzeby zostaną zaspokojone. Przeczytaj tę książkę dla siebie. Przeczytaj to dla swojej rodziny i przyjaciół. Przeczytaj to dla swojego zdrowia. Odbierz swoją kopię już dziś. Możesz nawet chcieć oddać go na święta, aby ludzie mogli korzystać z porad na nadchodzący rok. Ale po co czekać?
