Zachowanie zdrowej równowagi między pracą a życiem prywatnym jest trudne dla każdego, szczególnie, gdy nasze smartfony buzz z każdym nowym e-mailem, bez względu na to, czy jesteśmy w drodze na siłownię, w sklepie spożywczym, lub relaks w domu. Jednak dzisiejszy przedsiębiorca może być trudniejszy pod względem wykładniczym. Rozpoczęcie działalności wymaga mało Szaleństwo, aby się upewnić, ale nie chcesz, aby styl życia wysyłał cię ponad krawędź.
$config[code] not foundW jaki więc sposób odnoszący sukcesy przedsiębiorcy pozostają przy zdrowych zmysłach w pracy i w domu? Dla mnie znalezienie równowagi sprowadza się do jednego dnia na raz, krok po kroku, i zawsze pozostaje obecny w chwili, gdy biegam i rozwijam swój biznes. Oto kilka porad, które chciałbym włączyć do mojej codziennej rutyny:
1. Zdobądź kontrolę nad zarządzaniem czasem.
Nie mówię o pobraniu najnowszego kalendarza lub aplikacji organizacji. Dla większości przedsiębiorców efektywne zarządzanie czasem nie jest kwestią organizacji, ale priorytetem. Jeśli chcesz zachować równowagę między pracą a życiem prywatnym, musisz pomyśleć o wszystkim, co konkuruje o czas, a następnie zdecydować, co zachować, a co odrzucić. Będziesz także musiał przekazać jasne oczekiwania dla siebie i innych. W niektórych przypadkach oznacza to powiedzenie "nie". Dla niektórych powiedzenie "nie" nie przychodzi naturalnie, ale będziesz szczęśliwszy i zdrowszy, jeśli będziesz zarządzał swoim czasem na własnych warunkach.
2. Ćwicz, ćwicz, ćwicz.
Bez względu na to, jak intensywny jest twój harmonogram, poświęć czas na ćwiczenia. Ćwiczę codziennie, biorąc klasy Cardio Barre® Richarda Giorli. Dobry trening pomaga uwolnić się od stresu, utrzymać rutynę i myśleć bez przerwy (ćwiczenia mogą być formą medytacji). Aktywność fizyczna pomaga twojemu ciału w pompowaniu większej ilości tych dobrze działających neurotransmiterów, znanych jako endorfiny, aby utrzymać nastrój nawet wtedy, gdy dni stają się trudne (sprawdź, co Klinika Mayo ma do powiedzenia na ten temat). Nawet prezydent Obama wiernie trafia na siłownię, Ekonomista stwierdził, polegając na ćwiczeniach, gdy jego życie się nasila.
3. Odłącz.
Facebook i YouTube nie są jedynymi cyfrowymi rozrywkami, które napotykamy. Dla większości przedsiębiorców niekończąca się napaść na e-maile i wiadomości błyskawiczne od klientów, sprzedawców i współpracowników kończy się największym zlewni czasu. Jeśli toniesz w Odebranych, poświęć porcje dnia, gdy odłączysz telefon od telefonu i wyślesz e-maila, aby wykonać pracę. Następnie zaloguj się ponownie i uzyskaj niezbędne odpowiedzi.
A kiedy skończy się "czas urzędowania", zamknij laptopa i odłóż telefon komórkowy … nawet na godzinę lub dwie. Dla większości przedsiębiorców zadanie to będzie wymagało ogromnej dyscypliny, ale będziesz zdumiony różnicą, jaką ona sprawia, zarówno pod względem umysłu, jak i wydajności.
4. Żyj poza pracą.
Jako przedsiębiorca pasjonujesz się swoim biznesem i jesteś gotowy, aby wszystko, co masz, sprawić, by było dobrze. Możesz czuć, że musisz cały czas pracować nad swoim biznesem (tylko przez pierwszy rok … lub przez pierwsze dwa lata …), ale w końcu ten styl życia dogoni cię i doprowadzi do wypalenia, uszkodzenia relacji, stresu i problemów zdrowotnych. Tak, zawsze będzie więcej wiadomości e-mail do wysłania lub więcej potencjalnych klientów do kontaktu. Ale musisz być w stanie odejść i poświęcić czas na inne zajęcia, które kochasz, czy to czytanie, spływy kajakowe, filmy, gotowanie, ogrodnictwo czy po prostu spędzanie czasu z rodziną lub przyjaciółmi. O ile to możliwe, staraj się być w 100% obecny podczas zajęć w czasie wolnym, ponieważ sprowadzenie swojego BlackBerry na wędrówkę nie jest wielką ucieczką.
$config[code] not found5. Nie bój się porażki.
Sven-Goran Eriksson powiedział: "Największą przeszkodą na drodze do sukcesu jest strach przed porażką." A jeśli chodzi o prowadzenie firmy, prawdziwsze słowa nigdy nie zostały wypowiedziane. Jako przedsiębiorca Twoja ścieżka jest niezbadana i często wyboista. A kiedy sprawy nie idą zgodnie z planem, łatwo jest znaleźć frustrację, zestresowanie lub wręcz panikę. Uświadom sobie, że nie możesz kontrolować wszystkiego, bez względu na to, jak bardzo się starasz. Ta prosta zmiana w nastawieniu umysłu da Ci lepszą kontrolę nad otoczeniem i pomoże lepiej reagować na wszystko, co stanie Ci na drodze. Dla mnie wiem, że nie zawiodłem … Ja będzie znowu ponieść porażkę. Nie zrobiłem sukcesu … Ja będzie odnieść sukces ponownie. I co najważniejsze, jestem nie próbowałem!
6. Uzyskaj pomoc.
Gdy dopiero zaczynasz lub czasy są trudne, naturalne jest, że chcesz dokręcić łańcuchy torebek. I w wielu przypadkach jest to jedyna realistyczna opcja. Jednak powinieneś rozważyć, co możesz zdobyć przekazując określone zadania kontrahentom, pracownikom, a nawet stażystom lub wolontariuszom. Zrzekając się kontroli nad zadaniami administracyjnymi lub nadążając za codziennym blogiem firmy, będziesz mógł lepiej skupić się na tym, co utrzyma cię w biznesie. I to jest dochód.
Klucz do równowagi między życiem zawodowym a prywatnym jest inny dla wszystkich; Kluczem jest wiedza, co działa dla ciebie. Jak radzisz sobie w przedsiębiorczym balansowaniu? Czy znalazłeś wyjątkowe sposoby, aby pozostać przy zdrowych zmysłach i uniknąć wypalenia?
26 komentarzy ▼
