Otwarte biura i kabiny mogą być postrzegane jako dobry sposób na zaoszczędzenie miejsca lub promowanie pracy zespołowej, ale pracownicy czasami mają bóle głowy z powodu dodatkowego hałasu, który muszą znieść. Jeśli masz do czynienia ze współpracownikiem, który jest szczególnie głośny, możesz mieć problemy z koncentracją na swojej pracy. Poszukując sposobów na zmniejszenie dystrakcji, możesz lepiej wykonywać swoją pracę, a nawet bardziej cieszyć się życiem zawodowym.
$config[code] not foundZatyczki do uszu i słuchawki
Zatyczki do uszu są dobrym sposobem blokowania hałasu ze strony współpracowników, którzy mogą Cię rozpraszać. Mogą nie blokować całkowicie hałasu, ale z pewnością pomogą Ci skoncentrować się, obniżając poziom dźwięku. Możesz nawet spróbować połączyć wkładki douszne ze słuchawkami, abyś mógł zagłuszyć dźwięki, które są wokół ciebie, ale nadal słyszeć muzykę. Lub możesz zamiast tego wypróbować słuchawki z redukcją szumów. Słuchawki z redukcją szumów lub z redukcją dźwięku są umieszczone głębiej w kanale słuchowym i mają końcówki wykonane z silikonu lub pianki, które tworzą uszczelnienie w kanale słuchowym, aby lepiej zablokować dźwięk.
Programy komputerowe
Użyj białego szumu, aby zablokować dźwięki wydobywające się z hałaśliwych kabin współpracowników. Jedną z metod jest używanie słuchawek i słuchanie oprogramowania specjalizującego się w szumach białych. Na przykład, ChatterBlocker wykorzystuje mieszankę muzyki, dźwięków natury i rozmów w tle, aby rozmazać mowę wokół siebie, aby nie rozpraszać. Simply Noise oferuje wybór różnych rodzajów "kolorowego" szumu i gałki siły głosu, które blokują rozpraszanie. Biały szum zawiera dźwięk we wszystkich częstotliwościach, blokując otaczające dźwięki i pomagając w koncentracji, podczas gdy różowy szum łączy wysokie i niskie częstotliwości, tworząc efekt wodospadu, który pomaga zachować energię i czujność.
Wideo dnia
Dostarczone przez Sapling Dostarczone przez SaplingSłuchać muzyki
Samo używanie słuchawek może nie wystarczyć, by zagłuszyć szczególnie głośnego sąsiada. Słuchając muzyki, możesz także dać sobie coś, na czym możesz się skupić, poza dźwiękami, które Twoi sąsiad robi, lub próbą ich zagłuszenia. Jedynym negatywem w słuchaniu muzyki jest brak połączenia telefonicznego, jeśli Twoja muzyka jest zbyt głośna.
Alternatywy
Jeśli hałas jest zbyt przytłaczający, porozmawiaj z szefem o alternatywach. Sprawdź, czy Twój szef może porozmawiać ze swoim współpracownikiem o tym, czy jest ciszej, czy też, jeśli pracujesz w hałaśliwym miejscu w biurze, sprawdź, czy możesz przenieść swoją kabinę w inne miejsce. Nie zawsze może to być opcja, zwłaszcza jeśli jesteś zgrupowany według działu, więc możesz także sprawdzić, czy możesz zmienić godziny pracy, aby przyjść wcześniej lub opuścić późno. Wczesne godziny poranne lub późny wieczór są zwykle ciszej. Niektórzy szefowie mogą nawet pozwolić ci pracować w domu w dzień, który wymaga dodatkowej koncentracji.
