Benjamin Franklin powiedział to dobrze: "Zwlekanie jest naprawdę złodziejem czasu." Niezdolność do osiągnięcia wszystkiego, co wiesz, że możesz zrobić w określonym czasie, może być przygnębiająca, może sprawić, że poczujesz się mniej niż w rzeczywistości. Ale są sposoby i sposoby na pokonanie zwlekania. Nie każda sugestia może pasować do Twojego gustu i temperamentu, więc wypróbuj je w formie bufetu; jeśli nie zrobisz tego za ciebie, przejdź do następnego:
$config[code] not foundJak zarządzać czasem w czasie wakacji
Czy można go zlecić na zewnątrz?
Czasami zadanie, które należy wykonać, może zostać przekazane lub zlecone innej osobie. Nikt nie może zmanipulować każdego drobiazgu, więc uważnie przyjrzyj się temu zadaniu, aby sprawdzić, czy możesz przekazać je partnerowi, koledze, a nawet przyjacielowi lub członkowi rodziny. Sprawdź, czy możesz wymienić coś innego - opiekować się dziećmi, chodzić na psy, uczestniczyć w nudnym seminarium dla kogoś itd. Nie jest oznaką słabości, aby prosić o pomoc. To znak, że wiesz, jak nadawać priorytet Twojemu czasowi. Jeśli jest to coś, co tylko Ty możesz zrobić, przydadzą Ci się następujące wskazówki.
Skoncentruj się na korzyściach, gdy już to zrobisz
Spróbuj wyobrazić sobie, jak dobrze będzie się czuć, aby to zrobić.
Zastanów się, w jaki sposób wykonanie tego zadania rozwiąże problem lub przestawi projekt, lub po prostu odczujesz to dręczące uczucie z dala od pleców. Po prostu to zrób. Kiedy to zrobisz, powiedz sobie dwie rzeczy: Po pierwsze, że czujesz się lepiej teraz to jest zrobione, a po drugie, wcale nie było to takie trudne. Większość ludzi oczekuje pozytywnych konsekwencji - w ten sposób wykorzystujesz tę charakterystykę.
Co się stanie, jeśli się nie uda?
Jakie są konsekwencje, jeśli nie zrobisz tego na czas? Kto to będzie bolało lub drażniło? Jest to znane jako "motywacja negatywna". Niektórzy ludzie potrafią wykorzystać swoje zmartwienia i dręczące wątpliwości, aby szybko i sprawnie wykonać swoją pracę. Jeśli nie podoba ci się to, co czujesz, to zacznij od razu. W większości przypadków zaczniesz czuć się lepiej od razu. Nie masz czasu martwić się o coś, kiedy faktycznie to robisz.
Nie próbuj połknąć wszystkiego naraz
Możliwe jest zjedzenie całego słonia samodzielnie, ale nie w jednym kawałku! Tak samo jest z każdym zadaniem. Potnij go w poręczne kawałki i nie zostawiaj ich zbyt dużych - w przeciwnym razie możesz się nimi zadławić
Nie martw się też o zrobienie tego wszystkiego w porządku. Nie ma żadnego powodu, aby zacząć od "tułowia", jeśli dbanie o "ogon" ułatwi ci wcześniejsze zadanie. Po zakończeniu każdej części projektu cała rzecz staje się mniejsza i mniej wymagająca. Wkrótce nie pozostało nic poza wargami słonia!
Obiecuj sobie potem przysmak
Wybierz niewielką nagrodę, gdy wszystko się skończy. Osobisty moment na słuchanie muzyki, szybki spacer lub kupienie butiku z babeczką i trzymanie go w zasięgu wzroku, kiedy się trudzisz - wiedząc, jak dobrze smakuje, gdy wykonasz zadanie.
Jeśli jest to duże, zaangażowane zadanie, możesz użyć stopera, aby co 45 minut robić sobie przerwę na przekąszenie babeczki lub rozprostowanie nóg, lub cokolwiek to jest, co obiecałeś sobie jako nagrodę. A potem nie oszukuj; pracuj bez wytchnienia przez całe 45 minut. Możesz to zrobić, ponieważ wiesz, że to się musi skończyć i możesz cieszyć się czymś, gdy zegar się wyłącza.
Focus nie jest Hocus Pocus
Może wydawać się przytłaczający, gdy masz zbyt dużo na talerzu w tym samym czasie. Spowoduje to wyczerpanie energii i motywacji. Jest to szczególnie irytujące, gdy nieustannie przypominasz sobie o innych zadaniach, które przed Tobą stoją.
Więc wyczyść talie, fizycznie i psychicznie, z wszystkich innych rzeczy, które muszą robić. Skup się na JEDNEJ RZECZY, którą teraz robisz. Pozostałe rzeczy pozostaną. Lub jako finansista J. Pierpont Morgan lubił mówić: "Żaden problem nie może zostać rozwiązany, dopóki nie zostanie zredukowany do prostej formy. Zmiana nieokreślonej trudności w konkretną, konkretną formę jest bardzo istotnym elementem myślenia ".
Śledź swoje osiągnięcia
Czy to nie jest zabawne, jak możesz spędzić osiem godzin, robiąc dobrze wszystko, a potem pod koniec dnia wciąż czujesz, że nic nie zostało wykonane? Musisz mieć listę wszystkiego, co osiągnąłeś każdego dnia - wtedy, kiedy to się skończy, możesz spojrzeć na listę i być zdumionym i podniecającym na nowo tym, jak wiele naprawdę zrobiłeś - pomimo wszystkich rozproszeń i niepokojów, które przynosi normalny dzień.
Spróbować
Zapisz każde zadanie na jeden dzień na osobnych kartach z notatkami. Następnie odwróć je i potasuj. Zaangażuj się w wykonanie najwyższej, bez względu na wszystko. Element szansy i zaskoczenia może naprawdę rozjaśnić rzeczy. Gdy skończysz, wybierz następną kartę. Może to nie być odpowiednie na każdą okazję, ale dodaje trochę radości do dnia pracy.
Kto jest Twoim Alter Ego?
Co zrobiłby Superman lub Wonder Woman w obliczu bieżącego zadania? Zrobiliby to w rekordowym czasie, bez wątpienia, jednocześnie rozbijając złoczyńców w prawo i lewo. Wybierz superbohatera, aby naśladować i naprawdę wejdź do ich umysłu, gdy będziesz się zajmować prezentacją PowerPoint lub raportem, który miał zostać zrobiony wczoraj. Porozmawiaj na temat swojego superbohatera, gdy pokonasz złoczyńcę wszystkich złoczyńców - zwlekanie!
Wiedzieć, kiedy składać
Pierwsze szkice i pierwsze próby nigdy nie będą doskonałe. Więc nie denerwuj się, gdy początkowa próba pojawia się trochę brakuje czegoś lub innego. Zrobiłeś bohaterski start w projekcie, za który powinieneś pogratulować sobie.
Kontynuuj następną wersję roboczą i / lub próbuj i kontynuuj, dopóki nie uzyskasz tego, czego chcesz. A jeśli nigdy nie dotrzesz do tego punktu, w słowach Hazardzisty "Wiesz, kiedy spasować". Musisz być w stanie zrozumieć, kiedy coś może nie być idealne, ale jest wystarczająco dobre, aby wykonać pracę i zadowolić szefa.
Zdecyduj się podjąć decyzję
Możesz mieć do czynienia z wieloma drogami do pokonania, aby osiągnąć swój projekt. Więc zostajesz sparaliżowany przez What Ifs - "co, jeśli zrobię to w ten sposób, ale w przeciwnym razie działałby lepiej?" W ogóle nie zaczynasz. Zdecyduj się na jeden sposób zrobienia tego - a następnie zrób to. Jeśli okaże się, że nie jest to poprawna metoda, więc co? Teraz znasz przynajmniej jeden sposób, żeby tego nie robić - co przyda się w przyszłych projektach. Nie bój się marnować czasu; po prostu kreśl go, aby doświadczyć i zdecydować o nowej trasie.
Albo zdecyduj się odłożyć na później i wrócić do niego, kiedy odpoczniesz i zrelaksujesz się.
Koniec czasu
Cała praca i brak zabawy sprawia, że Jack i Jill są wypalonym próżniakiem. Pamiętaj, aby zaplanować czas dla siebie, dla swoich przyjaciół i rodziny, dla swoich hobby i przyjemności. Ludzie sukcesu mówili to tak często, że to prawie frazes: "Kiedy nie mogę znaleźć rozwiązania problemu, jeżdżę na nartach (lub biwakując, biegając, lub coś w tym rodzaju), a gdy mi się podobało, odpowiedź przyszła mi bez przeszkód. ! "A jeśli inspiracja nie pojawi się w trakcie gry w Scrabble, to niech tak będzie - przynajmniej zostaniesz wypoczęty i gotowy do walki z tą samą bestią zadania następnego dnia.
I zawsze pamiętaj:
Planowanie nie działa.
Badania prawdopodobnie już zostały wykonane, więc po prostu zacznijmy od tego. Czas się z urządzeniem, a nie z "wewnętrznym głosem" - który jest dość leniwy i niewiarygodne. Jeśli na początku ci się nie uda, znajdź kogoś, kto ma i dostosuj swoje pomysły do twojego projektu.
Święta Czas Zdjęcie przez Shutterstock
Zapoznaj się z naszym przewodnikiem Business Gift Giving, aby uzyskać więcej wskazówek na temat świątecznych trendów.
Więcej w: Święta 2 Komentarze ▼
