Jak pracować pod presją i dotrzymywać terminów

Praca pod presją w celu dotrzymania terminów obejmuje radzenie sobie z sytuacjami ograniczonymi czasem. Ponieważ okoliczności te obejmują sprawy wymagające pilnej uwagi, mogą pojawić się uczucia lęku i paniki. Zdolność do utrzymania kontroli, oceny tego, co należy zrobić i wykonania dobrze zorganizowanego planu może znacznie zminimalizować stresy związane z pracą pod presją, a nawet poprawić efektywność, gdy terminy muszą zostać spełnione.

$config[code] not found

Utrzymuj kontrolę w obliczu terminu. Nie pozwól sobie myśleć negatywnie, na przykład myśląc, że nie możesz ukończyć zadania na czas. Reagowanie na presję w ten sposób może wpływać na podejmowanie decyzji w chmurze i hamować zdolność do przemyślenia pracy, którą należy wykonać. Przekonanie się o tym, czy można spełnić oczekiwania związane z danym zadaniem, przynosi efekt przeciwny do zamierzonego i marnuje czas. Upewnij się, że już wcześniej radziłeś sobie z presją i zdaj sobie sprawę, że pozostawanie pod presją pomaga ci zachować koncentrację i podejmować właściwe decyzje.

Oceń, co należy zrobić przed rozpoczęciem pracy. Na przykład, jeśli masz tydzień na ukończenie 10-stronicowego zadania badawczego, poświęć temu wystarczająco dużo czasu na wykonanie zarówno wymaganych badań, jak i pisania. Ocena zadania może pomóc w ustaleniu priorytetów znaczenia różnych aspektów zadania.

Planuj unikać odwlekania. Jeśli dzielisz zadanie lub projekt na mniejsze części, możesz ustawić minimalne terminy i znacznie zmniejszyć nacisk, jaki odczuwasz. Próba wykonania długiego zadania naraz może doprowadzić do wypalenia. Stymulowanie siebie i praca w sekcjach jest bardziej praktycznym podejściem do pracy przy długich i trudnych zadaniach.

Wykonaj plan, który wykonałeś. Postaraj się, aby fazy zadania zostały zakończone przez ustawione przez ciebie minione terminy.

Wskazówka

Im lepiej przygotujesz się do pracy pod presją, tym lepiej się z tym uporasz. Jeśli odkryjesz strategię lub metodę, która pomaga Ci pracować pod presją, użyj jej w przyszłości, gdy staniesz w obliczu trudnych sytuacji.