Nawet kiedy starasz się jak najlepiej, pokaż się na czas, współpracuj ze współpracownikami i nie kołysz łodzią, możesz nadal cierpieć w pracy, jeśli spotkasz się z toksycznym, nieprofesjonalnym i poniżającym przełożonym. Radzenie sobie z przełożonym lub menedżerem, który mówi i umniejsza cię, może sprawić, że twój dzień pracy będzie koszmarny. Jednak nie musisz cierpieć bez końca, jeśli jesteś inteligentny i dobrze przygotowany do radzenia sobie z sytuacją.
$config[code] not foundNie strzelaj z bioder
W zależności od rodzaju osobowości kuszące może być natychmiastowe reagowanie na negatywne, niewłaściwe zachowanie szefa. Możesz powiedzieć swojemu szefowi, czy nie burzysz się z biura. Jeśli jesteś osobą, która mówi to tak, jak jest i nie ma problemu z zachowaniem asertywności, możesz mieć więcej trudności z utrzymaniem języka niż osoba, która zachowuje się dla siebie i często nie mówi. W obu przypadkach najlepiej jest jednak poświęcić trochę czasu, zanim naładujesz się bronią palną. Musisz wziąć pod uwagę konsekwencje swoich działań i słów - a mówienie twojego umysłu z gniewu lub frustracji może nie być warte natychmiastowej utraty pracy, mówi Bloomberg Business Week. Ugryź język najlepiej, jak możesz, odetchnij, jeśli to możliwe, i poświęć chwilę, by odzyskać równowagę i zrelaksować się, gdy twój szef mówi coś poniżającego i poniżającego.
Prowadzić rejestr
Zachowaj dokładny, pisemny zapis rzeczy, które twój przełożony mówi i robi. Bądź konkretny i zanotuj daty i godziny. W tym samym czasie, nagraj swoje osiągnięcia, zdobyte cele lub cele, do których dotarłeś, radzi adwokatowi Calvin Sun w artykule dla Tech Republic. Dołącz wszelkie komplementy lub nagrody od współpracowników. Jeśli w jakimś momencie musisz udać się do osób z wyższym wykształceniem, aby złożyć formalną skargę przeciwko przełożonemu, będziesz potrzebować jak największej ilości dokumentacji do poparcia swoich zeznań.
Konfrontować
Konfrontacja swojego zwierzchnika z jego poniżającym, poniżającym zachowaniem może być jednym z najtrudniejszych, ale koniecznych kroków, jakie możesz podjąć w związku z sytuacją. Wymuszone i poniżające zachowanie jest formą zastraszania w miejscu pracy i nie powinieneś się obawiać, że będziesz pracować lub cierpiał w jakikolwiek inny sposób z powodu nieodpowiednich działań twojego przełożonego. W artykule dla lekarzy w miejscu pracy, konsultant ds. Komunikacji Tina Lewis Rowe sugeruje, aby odpowiedzieć bezpośrednio, gdy twój przełożony mówi coś poniżającego lub poniżającego. Na przykład, jeśli Twój przełożony Cię zniechęci, możesz odpowiedzieć, mówiąc coś w stylu: "Co sprawia, że tak mówisz? Czy nie wykonuję dobrej pracy?" Dzwonienie do przełożonego w sprawie jej działań może zabrać jej parę. Nie używaj sarkazmu - zostań zawodowcem i daj jej znać, że wolałbyś, żeby nie mówiła do ciebie w ten sposób. Jeśli jej zachowanie będzie kontynuowane, być może będziesz musiał złożyć formalną skargę w dziale kadr.
Opracuj grubą skórę
W trudnej sytuacji ekonomicznej może być wskazane, aby wytrzymać tak długo, jak to tylko możliwe, przynajmniej do momentu znalezienia innej pracy. Zachowaj stare zdanie z dzieciństwa: "Jestem kauczuk, jesteś klejem". Zdaj sobie sprawę, że zachowanie twojego przełożonego nie dotyczy ciebie - chodzi o niego, sugeruje konsultant biznesowy Erika Andersen w artykule dla Forbes.com. Postaraj się zignorować komentarze swojego przełożonego i nie pozwól im dotrzeć do ciebie. Utrzymuj poczucie humoru i rozwijaj pozytywną sieć wsparcia społecznego, na której możesz polegać, gdy musisz odetchnąć. To nie jest łatwe, ale starając się, aby jego komentarze ześlizgnęły się z twoich pleców, możesz pomóc ci pozostać przy zdrowych zmysłach, podczas gdy szukasz innych potencjalnych możliwości zatrudnienia.
