Utrzymanie najwyższej formy fizycznej jest najlepszym przygotowaniem do meczu zapaśniczego. Oprócz wykonywania wielu razy w tygodniu w całym kraju, zapaśnicy muszą również zatrzymać i korzystać z siłowni w miarę możliwości, gdziekolwiek podróżują. Profesjonalna organizacja zapaśnicza World Wrestling Entertainment, lub WWE, stosuje rygorystyczną procedurę testowania narkotyków, więc zapaśnicy muszą wypracować i utrzymać się we właściwy sposób, bez uciekania się do skrótów ze sterydami lub innymi substancjami (patrz Zasoby poniżej).
$config[code] not found
Zapaśnicy WWE korzystają ze specjalistycznego centrum treningowego w całym kraju - jest na przykład w Stamford, Connecticut, a na przykład w Tampie na Florydzie - aby pomóc utrzymać formę, jeśli długo nie zmagali się z siłami. Tutaj mogą pracować z wykwalifikowanymi instruktorami na ringu i pracować nad ewentualnymi korektami in-ring.
Przed każdym wydarzeniem, zapaśnicy otrzymują skrypt i zniszczenie nocnej karty. Następnie spotykają się ze swoim przeciwnikiem (ami), aby omówić szczegóły meczu. Każdemu meczowi przydzielany jest agent, który przechodzi przez kluczowe punkty w meczu, które obejmują konfigurację, wypłatę, zakończenie oraz dowolną psychologię, jaką posiada ich postać. Po tym, jak wszystko jest ustalone, szybki przebieg meczu minął ponownie.
Zapaśnicy oglądają taśmy starych meczów, aby zobaczyć, gdzie są ich słabości i co mogą poprawić. Patrzą na czas, style i reakcję tłumu jako podstawę do następnego meczu.
Rozciąganie się przed meczem jest kluczem do uniknięcia ciągniętych mięśni, które mogą być utrzymane w ringu.Jeśli wejście lub zakończenie meczu zawiera materiały pirotechniczne, to zapaśnicy będą również moczone w wodzie, aby zapobiec poparzeniom.
Zanim rozpocznie się impreza, zapaśnicy zamieniają się w swój obwodowy ekwipunek. Dla zapaśników, takich jak Golddust i Umaga, jest to proces wymagający zastosowania makijażu i fryzury. Wielu zapaśników zakleja im nadgarstki i ręce, aby uzyskać lepsze wsparcie i przyczepność. Buty są używane do wspierania kostek, a kostki mogą być pakowane w celu uzyskania dodatkowego wsparcia.
