Inteligentne firmy wiedzą, jak ważne jest stosowanie strategii, które czynią ich pracowników zdrowszymi, aby mogli lepiej funkcjonować. Pracownicy są podstawą sukcesu firmy.
Typowe problemy zdrowotne, z którymi borykają się pracownicy biurowi, to ból dolnej części pleców, bóle głowy spowodowane stresem związanym z hałasem, otyłością, chorobami serca i grypą.
Czy chcesz wiedzieć, w jaki sposób poprawić zdrowie i produktywność Twoich pracowników? Poniżej wymieniliśmy skuteczne strategie. Czytaj.
$config[code] not foundJak sprawić, by Twoi pracownicy byli zdrowsi i bardziej produktywni
Prowadzenie zajęć fitness w miejscu pracy
Jeśli chodzi o zwiększenie produktywności pracowników, niewiele mówi się o włączeniu sprawności do pracy. Fitness nie zawsze jest pierwszą interwencją, która przychodzi mi do głowy wśród menedżerów.
Aktywność fizyczna powinna być wspierana wśród członków personelu nie tylko poprzez zwykłą edukację, ale poprzez prowadzenie zajęć fitness podczas tygodnia pracy. Nie wystarczy powiedzieć pracownikom, jak ważne są ćwiczenia. Musisz im to przynieść.
Każdego tygodnia można przydzielać członków zespołu w celu zbadania prostych ruchów ćwiczeń, które zwiększają ich wydolność sercowo-naczyniową i zmniejszają ryzyko chorób cywilizacyjnych. Podstawowe ruchy mogą się wahać od biegania w miejscu do podskoków.
Spraw, by zdrowy przekąskę był priorytetem
Oprócz promowania aktywności fizycznej, zdrowa przekąska nie powinna zajmować tylnego miejsca w ogólnej strategii zarządzania. Podczas gdy niezdrowe jedzenie, takie jak napoje gazowane i napoje typu "pizza", są często głównymi sposobami wyboru przekąsek przez pracowników, żywność ta szkodzi ich umysłom i ciałom, powodując stres, bóle głowy i skoki cukru we krwi.
Dzięki zdrowemu przekąskowi możesz zapewnić swoim pracownikom dodatkową energię i składniki odżywcze, aby lepiej się skupić i uniknąć wahań nastroju. Na przykład, podjadanie na winogrona może dostarczyć osobie resweratrol, naturalny związek, który zwiększa zdrowie mózgu i zmniejsza lęk.
Jeśli nie masz programu żywnościowego dla firm, zacznij posiadanie już dziś. W stołówce w biurze upewnij się, że menu zawiera listę zdrowych przekąsek, które zawierają różnorodne pyszne owoce i warzywa.
Aktywne uczestnictwo w planowaniu zdrowego podjadania również wysyła wszystkim, którzy doceniają pracowników za cenną pracę, którą pomagają w rozwoju firmy.
Pozwól pracownikom pracować dzień w tygodniu w domu
Wielu menedżerów zakłada, że pracownicy wykonujący robotyczną robotę mogą przynieść więcej wyników firmy. Według Harvard Business Review ludzie będą mogli zrobić więcej, gdy nie będą stale pracować w biurze.
Nie jest tajemnicą, że możliwość pracy z domu przynajmniej raz w tygodniu może mieć ogromny wpływ na zdrowie psychiczne danej osoby. Najważniejszą korzyścią dla zdrowia, jaką dana osoba może uzyskać, jest znaczne obniżenie poziomu lęku i stresu.
Ponadto pracownicy mogą łatwo wdrażać zdrowe praktyki podczas pracy w domu. Może to obejmować 15-minutową sesję jogi lub odpowiednie przygotowanie posiłków.
Zainwestuj w krzesła ergonomiczne
Ludzie spędzają ogromną część swoich dni siedząc w pracy. Już samo to naraża ich na kilka problemów, które mogą negatywnie wpłynąć na sposób ich dostarczania. Niewygodne krzesła prowadzą do złej postawy, która powoduje problemy z barkiem, szyją i plecami.
Kiepska postawa powoduje również ograniczenie oddychania, co może powodować zmęczenie, drażliwość i problemy z trawieniem, takie jak wzdęcia i kwaśny refluks.
Rozwiązaniem pozwalającym podnieść poziom komfortu pracowników, aby mogli lepiej skoncentrować się na swoich zadaniach i mieć mniej dni chorobowych, jest inwestowanie w ergonomiczne krzesła. Krzesła te mają naśladować naturalną krzywiznę kręgosłupa i sprzyjać zmianom postawy bez bólu i dyskomfortu.
Spróbuj skonsultować się ze specjalistą ds. Ergonomii, aby uzyskać solidną poradę na temat zwiększenia efektywności pracy dzięki ergonomicznym krzesłom. Może on również zaproponować inne rozwiązania ergonomiczne, które zmniejszają zespół cieśni nadgarstka - stan, który udowadnia bolesne uczucie w dłoni i nerwy.
Do Ciebie
Pamiętaj, że zdrowi ludzie są produktywnymi pracownikami. Kiedy twoi pracownicy są zdrowi na poziomie fizycznym, psychicznym i emocjonalnym, mogą dać z siebie wszystko. Odgrywaj aktywną rolę, aby poprawić zdrowie swoich pracowników, stosując te strategie. Będziesz zaskoczony wynikami.
Rower do pracy Zdjęcie przez Shutterstock
1
