Organizacje z branży opieki zdrowotnej, transportu, mediów, organów ścigania i obsługi klienta wymagają od swoich pracowników pracy na zmiany, które obejmują całe 24 godziny w ciągu dnia. W zależności od przyjętego systemu, pracownicy mogą wykonywać zmiany dzienne lub nocne z obrotami pomiędzy nimi. Podczas prac nad zmianą ma swoje plusy i minusy, badacze zdrowia znaleźli określone negatywne skutki nocnych zmian na zdrowie pracowników.
$config[code] not foundWygoda
Praca w ciągu dnia oznacza, że odkładasz określone zadania do późnych godzin wieczornych lub weekendu. Ma to swoje wady, ponieważ większość ludzi, którzy pracują w ciągu dnia, prawdopodobnie robi to samo. Niezależnie od tego, czy chodzi o zakupy spożywcze, czy wizytę w szpitalu, musisz spędzić sporo czasu czekając na swoją kolej. Jeśli jednak pracujesz na nocnej zmianie, możesz wykonać swoje zadanie poza godzinami szczytu i zaoszczędzić czas. Ponadto, gdy pracujesz na nocnej zmianie, nie musisz prosić o urlop z pracy na takie okazje, jak spotkanie w szkole dziecka lub wizyta w banku.
Aspekty finansowe
Niektórzy pracodawcy częściej płacą pracownikom nocnej zmiany. Zapewnia to ekonomiczną korzyść dla pracy na nocną zmianę w porównaniu do zmiany dziennej. Poza tym, jeśli masz możliwość obudzenia się odświeżonego po kilku godzinach zdrowego snu, nie musisz wydawać pieniędzy na opiekunki dla dzieci, kiedy wracają ze szkoły do domu. Pod warunkiem, że współmałżonek pracuje na zmianę dzienną, możesz zarządzać dziećmi bez pomocy z zewnątrz. Zmniejsza to twoje wydatki i przyczynia się do korzyści finansowych z pracy na nocną zmianę.
Wideo dnia
Dostarczone przez Sapling Dostarczone przez SaplingAspekty zdrowotne
Praca nocnej zmiany ma poważne wady. Koliduje z rytmem okołodobowym ciała, które opiera się na spaniu w nocy i pozostaniu przebudzonym w ciągu dnia. Większość ludzi ma trudności z utrzymaniem czujności w nocy, ale nie może spać w ciągu dnia. National Sleep Foundation twierdzi, że zgodnie z Międzynarodowymi klasyfikacjami zaburzeń snu, osoby pracujące w systemie zmianowym są bardziej narażone na kilka poważnych chorób, takich jak cukrzyca, wrzody, choroby sercowo-naczyniowe i depresja.
Życie towarzyskie
Według kanadyjskiego Centrum BHP ludzie pracujący na nocnych zmianach informują, że ich zmiana pracy wpływa na jakość ich interakcji z rodziną. Pracownicy nocnej zmiany, którzy cierpią z powodu snu i zaburzeń zdrowotnych, mają trudności z wypełnianiem obowiązków rodzinnych, a także spędzają mniej czasu ze swoimi dziećmi i małżonkami. Praca w nocnej zmianie zmniejsza również interakcje społeczne i może prowadzić do niezdrowego poczucia izolacji.
