Tak bardzo, jak chciałem uwierzyć, że jestem wysoce rozwiniętą ludzką istotą, wiedziałem, że w głębi duszy, byłem w zasadzie niczym więcej niż mechanizmem reakcji na bodziec. Chodzi o to, że któregoś dnia wsiadłem do mojego samochodu, pojawiłem się w miejscu docelowym i nie mogłem sobie przypomnieć, co zaszło pomiędzy. Whaaat?
Ty też tak się stało?
Oczywiście, że tak.
I dlatego moja ostatnia lektura cię zainteresuje. Siła przyzwyczajenia: dlaczego robimy to, co robimy w życiu iw biznesie przez Charlesa Duhigga (@cduhigg), polecił mi znajomy i kupiłem go na Kindle. Przeczytanie go zajęło mi trochę czasu. To dlatego, że pisanie Duhigga jest tak dobre, że nie chciałem przegapić ani słowa.
Dlaczego chciałem wiedzieć więcej na temat nawyków - a ty będziesz zbyt
Jako specjalista od marketingu, skupiam się na nawykach. Jeśli uda mi się zachęcić widzów do stworzenia nawyku obejmującego zachowanie przy zakupie za każdym razem, gdy zobaczą lub usłyszą spust z mojej kampanii marketingowej - jestem szczęśliwym kamperem. I właśnie dlatego porwałem tę książkę. Będziesz chciał przeczytać tę książkę o wiele więcej.
Z osobistego punktu widzenia Siła przyzwyczajenia zawiera wszystkie rodzaje spostrzeżeń i strategii, które możesz wykorzystać, aby zobaczyć za zasłoną lub zasłoną twojego mózgu. Zaczniesz rozumieć, jak powstają nawyki i jak rozpoznać, że zwyczajowe zachowanie jest w grze i jak zmienić nawyki, których nie lubisz i tworzyć nawyki robić lubić.
Jeden z najlepszych przykładów w tej książce pochodzi od samego autora. Mówi o zwyczaju wstawania z biurka o określonej porze dnia, chodzenia do stołówki i chwytania ciasteczka. W pewnym momencie zdecydował, że składnik ciastkowy tego nawyku nie robi mu wiele dobrego i szukał sposobów na zmianę tego nawyku. Zaczął od śledzenia dnia, aby znaleźć określone czynniki wyzwalające.
Na przykład, czy była to konkretna pora dnia, kiedy musiał mieć ciasteczko? Czy zdarzenie miało miejsce w ciągu dnia, które spowodowało jego potrzebę wstawania i posiadania pliku cookie? I tak dalej. Dysponując posiadanymi danymi, lepiej zrozumiał, co spowodowało jego zapotrzebowanie na plik cookie i kiedy nastąpiło uruchomienie. Był w stanie zastąpić otrzymanie ciasteczka po prostu chodząc i witając się z kolegami z pracy. Potrzebował tylko złamać. Nie zrobił tego potrzeba ciastko.
W książce znajduje się również wiele przykładów biznesowych i organizacyjnych. Podobnie jak przykład autora, wszystkie z nich wiążą się z intensywnymi i oddanymi obserwacjami środowiska.Chodzi o to, aby obserwować, co się dzieje i jakie są przyczyny i skutki otaczające zachowanie, które chcesz zmienić.
Trochę o Charlesie Duhiggu
Po przeczytaniu osobistej historii zmieniającej nawyki autora, pamiętam, jak słyszał go na NPR opowiadającego tę samą historię. Być może też go zapamiętasz. Duhigg jest pisarzem dla New York Times i napisał kilka popularnych książek biznesowych, zgłoszonych w "The iEconomy" i przyczynił się do kilku innych nagradzanych książek.
Wszystko, co musisz wiedzieć, to to, że jest fantastycznym pisarzem. I spodoba ci się jego pisanie. Będziesz zaręczony, a Ty możesz nawet tak długo czytać tę książkę, jak ja - tylko dlatego, że lubisz jego styl.
Duhigg nie napisał tej książki w ramach zadania - faktycznie wyszło z własnej ciekawości. Słyszał o majorze wojskowym w Iraku, który analizował taśmy wideo z zamieszkami. Po obejrzeniu godzin nagrań zauważył wzór. W każdym przypadku na zatłoczonym rynku krążyła osoba - na skraju tłumu. W pewnym momencie ta osoba coś wyrzuci. Zapewnią zamieszki. Rozwiązaniem było utrzymanie dostawców żywności poza placem, aby tłumy nie powstawały. Sprzedawcy żywności powodowali tłumy, tłumy przyciągały kłopotów i sprawców wywoływały rozruchy. Masz to - rodzi się książka.
Mogą Siła przyzwyczajenia Zmień swoje życie?
Jeśli jesteś maniakiem książek biznesowych, jak ja - pokochasz czytanie tej książki tylko dlatego, że fajnie jest ją przeczytać. Daje ci wgląd w ludzką kondycję. Jeśli szukasz bardziej praktycznego podejścia do zmieniających się nawyków, takich jak struktura życia lub program - to nie jest to. Co otrzymasz z czytania Siła przyzwyczajenia , jest zrozumienie, czego szukać i jak śledzić wyzwalacze. Resztę trzeba będzie zrobić samemu.
Ogólnie rzecz biorąc, znajdziesz Siła przyzwyczajenia przyjemna lektura. Możesz także nabyć przydatne umiejętności zmiany nawyku, które mogą przynieść korzyści Twojej firmie i życiu.
3 komentarzy ▼
