Daje to jedną pauzę, że Uniwersytet Stanforda, ten wielki think tank innowacji i starter tak wielu udanych startupów mówi, że nie tylko wielozadaniowość nie jest dla ciebie dobra, nawet w tym nie jesteś dobry.
$config[code] not foundBadanie zatytułowane Kontrola poznawcza w multitaskerach multimedialnych, autor: Eyal Ophir, M.S., Clifford Nass, Ph.D., i Anthony D. Wagner, Ph.D. mówi, że nasza intuicja (nie wspominając o naszej dumie) ma wszystko bardzo, bardzo źle.
Mityczne zdolności wielozadaniowości
Badanie koncentruje się na trzech kluczowych umiejętnościach:
- Filtracja
- Zarządzanie pamięcią
- Przełączanie zadań
Okazuje się, że chociaż wiele osób ma problemy z jedną lub kilkoma z tych zdolności, przewlekłe multitaskery są złe we wszystkich trzech i są gorsze u każdego z nich niż przeciętna osoba.
Można założyć, że zwykły multitasker musi być doskonały w odfiltrowaniu hałasu z wielu strumieni wejściowych i skupieniu się na odpowiednich informacjach. Bynajmniej. Okazuje się, że wysokie multitaskery to przyssawki dla "czerwonych i błyszczących". Jeśli to rozprasza, biegną do niego. Jeśli nie ma to znaczenia, wskakują na niego. W rzeczywistości im więcej nieistotnych informacji widzą, tym bardziej przyciągają do niego. Są ćmy do ognia.
Z pewnością wielozadaniowiec musi być metodyczny i zorganizowany na pamięć, aby mógł przechowywać i pobierać informacje z tego powodzi danych, które nieustannie rysują. Niestety, tak też nie jest.Wygląda na to, że są znacznie gorsze w segregowaniu informacji. Dodatkowo wolniej przywołują informacje. Po raz kolejny nie-multitasker je pobił.
W końcu zatwierdzony multitasker wolniej przełącza się z jednego zadania na drugie i ma trudniejszy czas na przejście. Może to być całkowicie sprzeczne z intuicją, ale, cóż, nauka.
Czy mamy przynajmniej proste nasze priorytety?
Inną obserwacją, którą przeprowadzono w badaniu, było to, że multitasker może nie zdawać sobie sprawy z priorytetów, które stosują do swoich wielu zadań. Na przykład ulubionym scenariuszem wielozadaniowym jest rozmawianie przez telefon komórkowy podczas jazdy. Można by pomyśleć, że prowadzenie pojazdu byłoby podstawowym zadaniem, podczas gdy rozmowa telefoniczna byłaby rozproszeniem.
Jednak w rzeczywistości rozmowa telefoniczna staje się podstawowa, ponieważ kierowanie pojazdem jest rozproszeniem. Daje to wskazówkę, dlaczego wielozadaniowość powoduje problemy.
Cele startowe vs. Cele wielozadaniowości
Jak to może być? Wydaje się latać w obliczu tego, w co chcielibyśmy wierzyć. Jednym kluczem może być cel naszego nieustraszonego multitaskera. Jeśli chcesz odkrywać, a nie wykorzystywać, wielozadaniowość, nawet słaba, będzie bardziej satysfakcjonująca. W końcu eksploracja to tylko gromadzenie mnóstwa informacji.
Wykorzystanie polega jednak na koncentrowaniu informacji w celu jej praktycznego wykorzystania. W świecie startupów wykorzystanie jest o wiele ważniejsze z dnia na dzień.
Ale jestem wyjątkowy (bardzo, bardzo wyjątkowy)
Jeśli myślisz, że możesz należeć do specjalnej grupy, której te wyniki nie dotyczą, zastanów się ponownie. W badaniu nie stwierdzono znaczących odchyleń wyników w oparciu o ugodowość, sumienność, kreatywność, ekstrawersję, inteligencję, neurotyczność, otwartość, ani dużą, płeć. Zgadza się, mężczyźni i kobiety są równie źli w wielozadaniowości.
Ponadto bycie inteligentnym nie pomaga i nie jest dobrze dostosowane. Zabrakło nam wymówek.
Ale może to jest coś pokoleniowego, czy to jest hipoteza?
Nie. Podczas gdy wśród Genów Yers, nastolatków i dwudziestolatków, którzy próbują robić wiele zadań, jest ogromne pragnienie, nie robią nic lepszego niż bardziej odporni wyżu demograficznego. Motywacja nie poprawia wyników, ani presji rówieśników. Tak, młodszy tłum może lepiej pracować ze swoim smartfonem. Ale jeśli chodzi o rzeczywiste wyniki, przewaga technologiczna nie rekompensuje faktu, że nasze mózgi działają w zasadzie tak samo, niezależnie od tego, czy mamy 25 czy 55 lat.
Dołącz do analityków wielozadaniowych
A więc co robić z wielozadaniowym odzyskiwaniem?
Zaplanuj monotasking. Nagradzaj siebie za wykonanie zadań, zamiast liczyć ile kręconych talerzy.
Zamknij źródła wejściowe: nie otwieraj jednocześnie Facebooka, Twittera, LinkedIn i dwunastu stron internetowych jednocześnie. Nie surfuj po Internecie, oglądaj telewizji i słuchaj radia w tym samym czasie. Zadbaj o swoją uwagę w krótkich, ale skoncentrowanych seriach. Im mniej zadań wielozadaniowych, tym więcej osiągniesz. A urzeczywistnienie może stać się formowaniem przyzwyczajeń.
Czy wymyśliłeś, jak wyrzucić nawyk wielozadaniowości?
Wielozadaniowość Zdjęcie przez Shutterstock
27 komentarzy ▼
