Aby stać się zawodowym kick-boxerem, musisz połączyć umiejętności walki z dyscypliną codziennych treningów. Kickboxing łączy Muay Thai, Jiu-Jitsu, Karate, grappling, Tae Kwon Do, boks i amerykański kickboxing. Kickboxing przekształcił się z Muay Thai - sztuki walki stworzonej przez wojowników, by chronić szlachtę - do sportu wyczynowego. Konkurencyjny kickboxing rozpoczął się w latach 70., kiedy amerykańscy kick-boxerzy zaczęli organizować turnieje do walki pełnej walki. Przed wiekami 1970 zakaz walki z pełnym kontaktem został zakazany, zgodnie z Teens Health. Istnieje kilka turniejów kickboxingowych i stowarzyszeń, w których zawodowi kickboxerzy rywalizują teraz o tytuły.
$config[code] not foundBądź w formie. Kickboxing to sport wysoce aerobowy obejmujący wytrzymałość, trening siłowy i strategię. Według NutriStrategy profesjonalny kickboxer może spalić nawet 1000 kcal na godzinę. Trening, który ma stać się zawodowym kick-boxerem, wymaga regularnych ćwiczeń, takich jak skakanie podnośników i pompek, a także ruchów w sztukach walki, takich jak uderzenia kolan, okrągłe kopnięcia w domu i kopnięcia, uderzenia, łamanie drewna i sparing. Bardzo ważne jest również rozciąganie i picie dużej ilości wody przed, podczas i po treningu, aby nie obciążać mięśni, mówi Brooks Mason, trener sławy hali dla IKF. Wszyscy zawodnicy muszą mieć fizyczne przed turniejami
Dołącz do klasy i stowarzyszenia. Aby upewnić się, że masz odpowiednie szkolenie, najlepiej jest dołączyć do profesjonalnego stowarzyszenia kickboxingu, w którym możesz spotkać instruktorów, którzy zapewnią ci odpowiednie szkolenie, aby wygrać zawody. Podczas gdy Międzynarodowa Kickboxing Foundation jest największym stowarzyszeniem kickboxingu, istnieje również kilka innych, w tym World Kickboxing Association, National Association of Kickboxing, International Sport Kickboxing Association, Kickboxing Martial Arts Association oraz World Karate and Kickboxing Association. Stowarzyszenia te mogą również polecać siłownie, do których powinieneś dołączyć w celu odbycia szkolenia.
Poznaj zasady. Ważne jest, aby znać zasady przed wejściem na ring, aby nie skrzywdzić siebie ani nikogo innego poważnie. Kickboxerzy rywalizują jako amatorzy i profesjonaliści. Osoby, które nie będą walczyć zgodnie z regulaminem turnieju, będą podlegały zawieszeniu lub grzywnom. Różne zawody będą miały różną liczbę rund i długości czasowych dla rund. Na przykład The World Title ma 12 rund, a każda runda trwa dwie minuty, podczas gdy stan lub tytuł regionalny ma siedem rund z rundami trwającymi dwie minuty, zgodnie ze stroną internetową IKF.
Wygraj nagrody. Nie stajesz się zawodowym kickboxerem do stracenia. Wprowadź konkursy za pośrednictwem stowarzyszenia i trenuj, aby wygrać pasy i nagrody pieniężne, które mogą wynosić 1000 $ lub więcej.
